本文作者：奶茶给我一口
随着《Counter-Strike：Global Offensive》、《Apex legends》等FPS游戏在国内越来越火之后，不少小伙伴们都加入到了这场战斗中，现如今，枪法问题显然是让不少玩家头痛的事情。可以说对于一些萌新甚至是老玩家们来讲枪法可以说是FPS游戏里面的一大门槛之一，相信很多老朋友们基本会遇到这样一个问题：我学习了很多大佬们的练枪方法坚持了很久（多达一年甚至更久）为什么到现在为什么进步的速度越来越慢，甚至长期处在一个瓶颈期。造成该问题的原因实际上除了那一直被玩家们广为流传甚至最无关痛痒的“天赋因素”外，最重要还是自己对于一些操作上的错误认知以及在练习方式的误区。本文接下来将会给大家树立对于枪法练习的全新认知，教会大家如何正确地进行练习提升自己，为各位成为一个真正的高手奠定扎实的基础！
瞄准是射击游戏中最根本的因素之一
枪法这个词触发的前提是先进行瞄准，可以说瞄准敌人然后开枪已然成为了射击游戏里面最为根本的因素之一。如果对于瞄准这项操作不能建立起一个正确的认识，将会产生以下结果：不能正确使用练枪软件长时间无用功操作，没法对于自己每次练完后的结果给予一个有效的反馈以及纠正，最终导致的结果就是练枪的效率低下。如果一开始的认知基础本身就是错的，即使依靠“练习”将自己的瞄准水平强行提高到一个新的水准，也难以成为被大家公认的高手。
瞄准无关于“肌肉记忆”
首先第一个问题，什么是瞄准？现实生活的实战中在枪械使用上的要领则是：右眼通视缺口以及枪械准星，使准星尖位和缺口的中央。同时和上沿平齐，最后指向瞄准点。回到游戏本身，瞄准的意义则是在一定时间内，快速准确地将屏幕中间的准星移动到对手的人物模型上面，将对手快速击杀。这种击杀手段依靠的是什么？相信很多玩家们都会异口同声将其归功于肌肉记忆（muscle meomory）上面。
其实这也是很多人对于“肌肉记忆”的一个误区所在。从学术层面上来说，所谓的“肌肉记忆”并非是本身肌肉就存在记忆。那么肌肉的那点机构究竟是靠什么“记忆”的呢？是根据不断进行练习使得神经元表面的轴突髓磷脂进行不断地增生，从而使动作信号在传递的过程中损耗逐渐减小，以此达到动作更为精确的效果。人的身体对于每一次动作完成后的信息采集加工以及储存有且仅有发生在大脑，归根结底则是我们的大脑记住了每次完成动作所需要的全部信息。在职业比赛中那些一枪一个准的选手常被玩家们所惊叹不已，这些操作在潜意识中被玩家认为该选手在背后是做了一系列千锤百炼的残酷练习，使其在比赛中发现目标的瞬间依靠自身的所谓“肌肉记忆”快速确认准星和敌方人物模型的距离。
手眼协调共同发挥作用
说到准星与目标模型间的距离，不少朋友会喜欢使用一个特定的Sensitivity值（灵敏度）进行一系列的练枪，一些小伙伴们为了贪图方便使用网上所谓的Sensitivity值转换器（将视角360度视角转动时鼠标移动XXcm）来作为多个射击游戏的固定灵敏度，其实这种错误的方式没有什么软用，无法提升你的瞄准技术甚至还是部分人水平停滞不前的罪魁祸首。不少玩家谈到瞄准的时候都是在乎手部对于鼠标的控制却忽视了在瞄准过程中发挥作用的眼睛。瞄准实际上是结合了手部的控制力以及眼睛的阅读力，只有两者进行协调才可发挥至最高水准。同理瞄准的精髓并非是对于目标距离的控制以及感知，而是需要我们的眼睛在一瞬间感知速度。
或许上段内容有些许拗口，下面煮个栗子为大家正确认识瞄准定位的一个完整过程：1、在一局比赛里面在屏幕中捕捉到了突然出现的敌人。2、随后大脑对你的手部下达了一道控制鼠标进行移动的命令。3、随后开始移动鼠标，并且屏幕中间的准星随着鼠标的移动而向目标模型进行移动。4、当眼睛的动态视力在一瞬间捕捉到屏幕中心点和目标模型重叠的那一刻后大脑继续向手部下达命令停止鼠标移动。5、收到大脑下达的命令后手部会对于鼠标给予一个反向的加速度，以此让鼠标在最短的时间内快速停下来。已达到定位的最终目的。
从上述所说的动作开始到结束的过程是需要一定的时间的。有时候当鼠标真正停止移动后会发现屏幕中心与目标已经产生了一些偏离，随后根据大脑中的潜意识继续开始上述一样的重复性操作对于最终瞄准进行一个修正（二次修正），实际上有时候定位不准确的情况下后续也会出现多次（三次四次甚至是五次）修正。准星和目标实际重叠的时间节点和你的动态视力捕捉到的时间节点之差大小就是自身眼睛阅读能力的表现。从大脑两次对自己的手部下达不一样的指令这个过程里面，自身手部在使用鼠标执行相应操作的速度以及精确度就是自己在启动以及停止鼠标的速度以及在速度快慢上的精准程度的低与高就是自己对于手部控制最好的体现。
这边先总结一下：手和眼睛共同发挥作用才是瞄准的全部过程。不管你自身的瞄准水平到底有多高，假设你在自身进行瞄准时没有经历上述的整个完善过程。在你的眼中并未捕捉到屏幕中心和目标模型重叠的这样一个瞬间的话，即使你最终将敌人击杀也只是运气好瞎蒙蒙到，真正的高手仅仅需要用他自己的出色控制力以及阅读力将整个过程进行无限制的缩短，把心中的屏幕中心感替代准星摆了。大家千万要记住！控制能力和阅读能力两者需要相辅相成缺一不可！
如何寻找到适合自己的灵敏度
真正稳定的瞄准能力是要用自身的动态视力捕捉到屏幕中心以及人物模型的重叠的那一瞬间然后按下鼠标左键，并非是靠所谓的“肌肉记忆”瞎蒙。很有可能今天手感热的发烫明天手就软了，人手部的状态怎么可能每天都保持着一致。所谓的“肌肉记忆”是完全不靠谱的。练枪的本质是锻炼自己眼睛阅读能力以及手的控制力，将上述的整个瞄准时间缩短到最小。还是那句话光练手没用，光练眼睛也没有用。
假设现在自己的目前有的阅读能力只能够捕捉到以每帧10像素的准星移动，就没有必要以每帧超过10以上像素的速度进行练习。只有在自己阅读能力以及手部控制力两者全部稳定上升后瞄准能力才可以更快得到有效提升。还是那句上述重复了多次的话，绝对不能跳过一个完整的瞄准步骤！跳过其中一个关键步骤，例如动态视力捕捉，即便打中好听点叫做神经枪，难听点就是瞎蒙。多数玩家们在不停练习了长久的时间后依旧无法突破自己枪法的瓶颈。究其原因就是只练自己手部控制力，忽视练习眼睛的后果。
回到最开始所说的：瞄准的精髓不是去感知距离而是用自己的眼睛去感知速度。以及为何多个游戏使用固定灵敏度没有什么软用。其实证明该论证很简单。各位可以现在到游戏中找到field of view（视野）这个选择项。在控制灵敏度不变的情况下使用该游戏可以提供到的最高fov以及最低fov进行试验：多次进行视角移动到180度来尝试下手感是否一样。现在立一个假设你的灵敏度目前是每360度25cm。在该灵敏度保持着不变的情况之下不管游戏内的fov值是多少，当鼠标移动二十五厘米之后，屏幕的准星一定会移动360度。随后将会出现这样一个现象：为何在不一样的fov，灵敏度相同的情况下瞄准手感会完全不一样。
其实这种情况完全可以证明影响自己瞄准最主要的原因并非是物理距离的对应关系，而是自己人眼对于Viewspeed即视速度的一种感知。
瞄准是需要靠眼睛来感知速度，不是用来感知距离。各位与其在多个游戏里面刻意保持着一样的物理距离的对应关系。不妨使用自己的肉眼进行感知以及结合dichotomy（二分法：比方你将游戏屏幕中的某一段看做一个区间，不停提取里面的中点，使其距离长度变成一半）对于viewspeed进行一个调整以此找到自己最为舒服的那个灵敏度。最为常规的灵敏度取值就在Source Engine里的800edpi到2000edpi之间。（这边解释下edpi和dpi的区别，DPI为鼠标里面每移动1英寸（2.54cm），鼠标的指针所经过的画面像素点的个数。该数值并非代表游戏内的实际速度。eDPI=DPI*游戏里面实际的鼠标速度，该数值就是游戏中实际速度的直接反馈。）在此范围里面根据二分法进行对于自身体感最为舒适的viewspeed。每个人的天赋程度是不一样的，但是无论天赋如何在上述的取值里面，你用此方法获取一个体感舒适的灵敏度，同时不会对自己瞄准能力的提高产生限制。各位如果完全理解上述讲解对于瞄准的认知，按照此方法保持练习最终就可以在成为真正的瞄准高手前都不会遇到非常明显的瓶颈。
科学有效地练枪方法是什么
对于刚入手fps游戏的萌新们来讲，一款好的练枪软件的帮助是非常大的。根据软件里面那些高强度的大批量全方位的训练以此提高自身瞄准的能力。目前市面上的练枪软件很多：Kovaak、Aimbooster、Aimhero、Aimlab等等，这边结合部分原因先采用Aimlab进行练枪具体讲解。关于证明之前的“肌肉记忆”瞄准是否稳定一说，并非是靠游戏里面主观实战的经验去进行定论的。做一个假设：在某电竞平台你玩了一天的天梯，你甚至都不会甩超过三百多次大狙，而在Aimlab里面当你击打gridshot这类大目标的快速定位练习就可能会在一分钟里面甩上百次。
瞄准稳定的是与否需要自己在练枪软件里面通过高强度重复性的一次次实验进行检验的，不是依靠部分玩家所谓的实战经验来进行主观臆断。回到软件本身，在Aimlab上面会有一些目标快速定位的练习，里面的目标大小则是根据自身情况进行选择。下面将Gridshot这张地图来作为范例，在该图里面用来练习手部控制力是没有任何效果的，究其原因很简单：目标靶子实在过大，非常容易甩中。可是问题来了，即使你使用所谓的纯粹“肌肉记忆”式进行瞄准，即便它“记忆力”再强大，也必不可能靠它打到高分。真正的瞄准是需要在手眼共同的协调之下完成的效果。里面的过程缺一不可。在强调眼睛的重要性后会为大家讲解眼睛阅读能力有哪几种以及具体的训练方法。眼睛的阅读能力可以大致分成聚焦力、空间感、动态视力，屏幕中心感以及手眼协调能力这五种。
检验瞄准高手的一个标准
聚焦力（Focusing on the force）：
为了使眼睛可以快速在屏幕中捕捉到敌方模型，这个时候需要动用你的聚焦力。具体的练习方式则是先要提高自身整体画面的注意力，随后就需要为这个整体进行一些注意力上的分配比例。如何分配？将自身整体注意力所放置的位置附近大约40度的区域称之为核心区的话剩下的区域因为会被余光检索到，称其为余光区。注意力整体的65%~70%应该分配到核心区域，剩下的35%~30%则是分配在余光区。当然在你通过一定的比赛之后聚焦能力达到某一个更高的水平，自己的聚焦核心区绝不可仅仅固定在屏幕中心附近。对于高手来讲在发现敌人模型的瞬间就会将自己的聚焦力瞬间转变成敌人的模型。整个核心区域是否可以快速进行应变是检验一个瞄准高手的标准。
空间感（sense of space）：
在一场比赛中成功使用聚焦力捕捉到屏幕中突然出现的敌人后，按照上述说的自己要给鼠标下达一个移动的指令。而所谓的空间感正是需要达成这个指令所必须具备的能力。良好的空间感可以将自身的眼睛从瞄准的过程里面进行解放。在整个瞄准过程中，眼睛会参与里面的开头以及末尾，而中间那缺少的部分则不会过多的进行参与。当你自己控制鼠标在鼠标垫上进行2d平面移动，在这个过程中需要将其完全转变成游戏里面的3d空间移动。例如《Overwatch》里面在源氏瞬转（进行shift之后快速180度进行转身）这个过程里面，空间感就发挥了它的作用。
具体的练习方法拿Kovaak（游戏暂不支持中文）来举例，进入到游戏后将里面的fov修改为Horizontal，随后将它来到130左右数值。再将自己常用的Sensitivity值除以3。之后开启Tile Frenzy-standard-01每一次的训练时间大约10分钟左右。结束后再将原来的Sensitivity值除以2继续进行Jumbo Tile Frenzy Flick-180 训练，整个的时间也是维持在10分钟。最后保持原先130数值的Fov以及将Sensitivity值复原。回到那张你经常打的地图尝试将原先的记录进行打破。同理来讲由于Kovaak由于在语言上面不支持中文对于部分玩家可能会有些困难，上述的练习也可以在Aimlab里面的switchtrack项目也可以对于玩家在空间感的训练上进行有效的练习。
动态视力（Dynamicvisual acuilty）：也叫作动态视敏度。当眼睛在进行观察移动目标的情况下进行对于目标进行捕捉、分解、感知的能力。在射击游戏里面动态视力可以说是贯穿了眼睛瞄准的整个全过程。在游戏里面可以说是无处不在的，针对这一块目前而言最有效的办法除了完成空间感等训练外，可以进行对墙打乒乓球的游戏，在训练聚焦力以及动态视力之外还可以完善自己对于手部肌肉的练习，整体可谓一举两得。
屏幕中心感（Screen centrality）：对于喜欢狙击步枪的玩家们来讲，中心感的作用尤其重要。在一场游戏中当你使用准星捕捉到目标人物模型并且重叠的时候，假设将屏幕自身的中心来对于本身游戏里存在的这个准星进行替代的时候，对于自身瞄准速度会有很大的提高。假设你的聚焦能力提高到一定的层次之后，请不要长时间使用眼睛“瞄准”准星。上述内容中已提到过眼睛的作用实际上是更多参与到了瞄准过程里面的起始以及末尾。自己的空间感在足够强大的情况下中间的过程是不需要眼睛进行参与的。屏幕中心感在最后末尾对于目标位置的确认反馈起了很大的作用，可以使用它来极大缩短整个过程。
对于刚入门的萌新玩家们来讲，该能力暂时不用着急去进行针对性的训练，可以说是没有任何意义的。只有当达到一定的水平之后，进入Kovaak、Aimlab里面将准星、弹道等全部进行关闭随后去1wall6targets TE、gridshot、microshot这些图进行8~10分钟左右的训练，以甩枪大目标快速定位为主，以此提高屏幕中心感。练习的过程相对而言很容易，难点在于需要你在实战里面使用出来：需要使用它来参与瞄准的确认反馈。如何在实战里面也可以习惯性地使用上中心感成为了整个阶段训练的难点。
手眼协调能力（Hand eye coordination）：眼睛阅读能力里面最为重要的一项。在每一次的瞄准里面都会需要眼睛带给你一次反馈确认。而这种感觉都是来自于你每一次使用自己的眼睛清晰（模糊）捕捉到屏幕中心和对手模型重叠的瞬间，随后下达手部停止移动的命令，该过程就是眼睛在瞄准尾部进行反馈的具体过程，故称之为手眼协调能力。该能力越强，在后续的过程里面使用二次修正以上的频率就会越少。
关于该能力的具体练习，各位可以使用Aimlab里面的microshot以及reflexshot等地图，这些地图都是专门为单个目标进行甩枪训练以此找到手眼协调的感觉。根据自己能力可以后续逐渐提高甩枪的速度。切记一点！速度一定不要超过自身眼睛捕捉目标物的界限！经过一段时间的练习后当你练出了这种感觉后可以将其运用到multishot以及gridshot这些快速甩枪地图，随后你的手眼协调能力就会显著提高了。
关于手部控制能力的练习频率
一个普通人在首次接触到射击游戏的时候，当一局比赛游戏结束给他的控制力以及阅读力进行一个打分的话，手部控制力可以超过20分的人几乎没有，可能他的眼睛阅读能力极有可能在首次游玩就可以达到及格线了。或许会有人对上述观点提出质疑，其实得出上述观点很好解释：一个人从来没有接触过射击游戏，但是生活中多多少少都接触过乒乓球、羽毛球、足球、等球类游戏，在参与这些活动的过程里眼睛自然会参与其中。因此本身眼睛的阅读能力都是会具备一定的基础。
从上得出以下结论：Aiming ability=min{control ability、reading ability}（瞄准能力取决于控制力以及阅读力之间的最小值）对于刚入手游戏的萌新玩家们来讲，在刚开始练枪的时候，真正限制瞄准能力的其实是自己控制力的不足，并非是自己的眼睛阅读能力。因此在这个刚开始的阶段，完全没有必要去练习自己的眼睛。只需专注于提升自己的控制能力。先让自己的控制能力与阅读能力相持平后再去考虑锻炼眼睛。阅读能力是针对于瞄准水平提高到一定层次之后枪法遇到瓶颈期的玩家去训练的。
如何分配自己眼睛阅读能力以及手部控制力的训练比重？给各位大致细分一下。在Aimlab里面的sixshot（同理kovaak里面的1w6t small）项目里是专门针对手部控制能力进行的定位训练。该项目里面到达8w分算是及格线。如果无到达这个分数线就没有必要去接触那些训练阅读能力的项目。类似于gridshot以及multishot这些在你现阶段是用不到的，即使盲目训练最后也等于无用功，甚至还会出现负面效果。对于萌新们来讲这个阶段只需要将自己的首部控制力训练扎实即可。成功到达8w分在向10w分冲刺的过程中可以适当寻找训练阅读能力的项目，该阶段里面偶尔尝试一下gridshot等项目稍微进行热身也是没有任何问题的，不过还是要以训练手部为主眼睛为辅这样的目的进行训练。
在到达10w分之后在迈向13w的这样一个过程中也就是我们所说的瓶颈期。在这个时间里面（一个月甚至更久）如果继续击打sixshot都不会有显著的提高。在这个情况之下就可以按照上述所讲述的眼睛以及手部的训练方式进行协调性训练。因此各位在刚入门射击游戏的时候最好都是先打一遍aimlab里的sixshot以及kovaak中的1w6t samll来给自己进行一个摸底测试。其实当玩家在瓶颈期中所需要对于阅读能力进行强化之外，还需要对于自己鼠标的握法以及发力进行修正。
握法优化
保持握法以及发力上面的统一对于处在瓶颈期的你来讲是非常重要的。在击打大目标的情况下很多玩家会选择使用自己的肩膀进行发力，而在击打小目标的情况下则使用手腕进行发力控制，实际上上述情况是相当错误的。在不同的情况下也要保持一致，也就是握法与发力方式的统一。不少玩家在练枪里面的“神奇表现”无法兑现到游戏中，除去自身对于游戏的理解外，很大的原因都是上述情况造成的。当你的sixshot分数达到了10w分以上后在迈向13w的过程中会遇到大瓶颈期，这个时候就需要自己动用脑子对于自身鼠标的握法以及发力方式进行全方位的优化。从鼠标的握法上面来讲，可以分为抓握、趴握以及指握这三种。
趴握会是不少玩家们最开始使用的握法。理论上来讲该握法虽然比较普遍但是对于上限来讲确时最低的（会有使用趴握的高手但是都是极个别而言）。指握故名思意整个手部在使用鼠标的过程中只有手指和鼠标进行触碰。整个手心而对而言则是处于一个悬空的状态。操作方式来讲该握法的上限则是比较高的。当然如果自己的手指力量较小在拉枪跟枪等操作上不方便的话可以使用抓握。相对前面两种握法，抓握可以说是比较保守的（手心以及手指和鼠标进行接触）操作上限不低。
在瞄准的过程中当你一次定位之后不准确发生二次等以上定位的时候就是你握法发挥的重要时刻。由于每个人在握鼠标的时候手型都是不一样的，因此具体的握法的优化可以将以下方式作为参考：对于微调时候手部发力位置的调整、自身手和鼠标垫在进行接触后整个面积的调整（手指与手心）。当然上述说的方式仅作为参考，因为每个人自己的手型以及体制等都是不一样的。各位可以根据自身喜好参考部分职业选手的握法，但是一定要根据自己的亲身体验进行一个上述所说的调整。一旦熟练掌握了这种方式，即便存在一些奇葩的握法你也可以轻松掌握。
如果说到发力的方式可能大家所熟知的是“手臂流”以及“手腕流”这两种，不过自身瞄准的稳定与否和上述这两种所谓的流派其实关系不大。归根结底当瞄准出现失误时候只能说滋生的手部控制力还没到一定程度。换个角度来讲手臂流以及手腕流之能说明自身发力点所在的部位和具体的发力方式没啥关系。发力过程中主要是将手腕、手指、肩膀以及手臂上的肌肉全部参与到整个发力的过程里面。通过自己的支点、发力起点以及发力终点等来对于瞄准效果进行一个解释。发力起点顾名思义就是最开始的一个主要发力点；支撑自己手部在鼠标垫上的状态称之为支点；而发力终点就是接触自身鼠标最后的一个发力点。
当自己的发力起点距离发力终点越远的话自身的机械感也就越强，那些机械感很强的高手在进行瞄准的时候他们的肩部发力会异常明显，例如我们熟知的阿忠挂挡，在进行瞄准的时候肩膀的肌肉往往都是处于一个紧绷的状态，而他的手臂则是放松的，在整个过程里面肩膀起到了一个发力起点的作用。因此视觉的停止感非常强烈，反之亦然。而产生上述这种视觉上效果的差距是由于力矩（moment of force）的产生。它是对于物体产生转动作用的物理量，将其分成力对轴的矩以及力对点的矩。可以用一个计算公式解答：M=L*F。其中L代表了从转动轴到着力点的距离矢量，F则是矢量力。实际上发力方式有很多种，不同的发力方式只要自己练习到了一定程度的话，对于瞄准的效率来讲是没有任何影响的。有的仅仅只是视觉上的效果差距。
总结
说到这里各位不必局限于手腕流以及手臂流谁更有用，在实际游戏里面真正可以影响到你的只有与显示器之间的距离以及手臂是否上桌还有自身的桌椅以及坐姿等习惯息息相关。真正的那些高手会根据自己的体质不同来进行一个可利用的肌肉进行有效瞄准。综上所述大家在自己的水平达到了一定程度之后需要保持手部控制力的持续练习，除此之外还要在每一次的练习中不断根据自己的感受对于鼠标的一个握法以及发力的方式进行逐一优化。很多朋友在练习的时候非常容易造成只练不思考看着别人的方案直接照练等误区，高手们的练枪方式仅仅是在告诉你在什么水平的时候可以通过提高某些水平而采取的方式。但是却无法替你去进行练习，每个人的情况都是不同的，只有先找到自身的问题所在根据不断的思考以及分析后练枪效率才会有显著的提高，也祝各位看完后都可以找到一个属于自己的练枪方式早日成为一个真正的瞄准高手！